(日)西多昌规著. (2019). 睡眠书：一觉睡到大天亮的高效酣睡术. 中国友谊出版公司.
Trích dẫn kiểu Chicago (xuất bản lần thứ 7)(日)西多昌规著. 睡眠书：一觉睡到大天亮的高效酣睡术. 中国友谊出版公司, 2019.
Trích dẫn kiểu MLA (xuất bản lần thứ 8)(日)西多昌规著. 睡眠书：一觉睡到大天亮的高效酣睡术. 中国友谊出版公司, 2019.
Cảnh báo: Các trích dẫn này có thể không phải lúc nào cũng chính xác 100%.