(日)西多昌规著. (2019). 睡眠书：一觉睡到大天亮的高效酣睡术. 中国友谊出版公司.
توثيق أسلوب شيكاغو (الطبعة السابعة عشر)(日)西多昌规著. 睡眠书：一觉睡到大天亮的高效酣睡术. 中国友谊出版公司, 2019.
توثيق جمعية اللغة المعاصرة MLA (الطبعة الثامنة)(日)西多昌规著. 睡眠书：一觉睡到大天亮的高效酣睡术. 中国友谊出版公司, 2019.
تحذير: قد لا تكون هذه الاستشهادات دائما دقيقة بنسبة 100%.